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游泳
游泳 評價
網友滿意度：
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
游泳
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
務必嘗試看看唷! ;)
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游泳
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商品訊息描述:
游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。為戰勝水阻力前進，游泳需要更大的推進力，提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。有意角逐游泳競賽的選手，都會想游快，想獲得更大的游泳力量而卯足勁訓練，但仍有其極限。為了提升訓練效果，必須考量營養與休息平衡。如何減低水的阻力，加強游泳動作的推進力，實地學習有效加速的技術，才是打破記錄的重點。藉由觀察、剖析頂尖選手的泳姿，了解選手正確有效率游泳的祕訣。本書簡單敘述游泳的訓練課程，如何加快游泳速度，游泳競賽技巧如何制定訓練計劃？對想提升自己游泳技術游泳選手及教練，本書將是最佳的參考資料。
商品訊息簡述:
台中水晶店
作者： 高橋雄介，吉村豊
新功能介紹- 編者： 聯廣編輯部
- 出版社：聯廣
新功能介紹 - 出版日期：2000/01/15
- 語言：繁體中文
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